Kendini belli bir saat ile sınırlama.

Kendine görev belirle bunlar bitmeden kalkmak yok diyerek disiplini oturt.

Stresli veya molalarda Dikkatin çabuk dağılıyorsa;

30 dakika çalışma✍️: 30 dakika boyunca tamamen odaklanarak ders çalış. Bu süre zarfında dikkatini dağıtacak şeylerden uzak dur ve verimli şekilde konuyu anlamaya çalış.

3 dakika mola🫠: 30 dakikalik çalışmanın ardından 3 dakika boyunca kısa bir mola ver. Bu süre zarfında biraz hareket et, esneme yap ya da derin nefes egzersizleri ile zihnini ve bedenini dinlendir.

Etüt saatleriyle çalış (sayaç tut); Etüt saatleriyle çalışmak ve Sayaç Tutmak tutmak sizi çalışırken hızlandıracak ve etrafa boş boş bakmanızı önleyecektir. Zamana karşı yarışmak birim zamanda yapılan işi arttırır

• Zaman Yönetimi: Üniversite Hayatı, Akıl Almaz Bir Zaman Yönetim Becerisi İstiyor! Dersler, Ödevler ve Sosyal Hayat Arasında Bir Denge Kurmak Gerçekten Önemli. İşlerini Sırala, Bir Plan Yap Ve Buna Sıkı Sıkıya Bağlı Kal. İyi Bir Zaman Yönetimi, Hem Derslerinde Başarılı Olmanı Sağlar Hem De Kendine Zaman Ayırmanı Kolaylaştırır.

Çalışmalarınızı üçer saatlik dilimlere ayırınız. Bir saat konu, bir saat o konunun testi, bir saat aynı konuya tekrar çalışınız.

“Zamanı kullanmak, geçen her dakikanın farkında olmak ve her dakikadan en üst düzeyde yararlanmak demektir.”

“Ertelemek zaman yönetimi Problemi değil Duygu Problemidir.” Pomodoro

• ⏳Parkinson Yasası
• 🍎 Pomodoro